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Ensalada de vegetales con huevo y pollo, omelet de jamón con queso y queso artesanal bajo en grasa
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234 kcal
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Grasa: 2,52g | Prot: 6,72g | Carbh: 49,39g.
Desayuno: Banano, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de AERM2020
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