Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 58,86g | Prot: 70,92g | Carbh: 136,01g.
Desayuno: Dolce Gusto Cappuccino, Kohlrabi, Tee, Gurke (mit Schale), Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Rheinfels Quelle Lemon, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, TiP Süßstoff Tabletten, Milfina Butter, Milram Frühlingsquark Leicht, Käse. Almuerzo: Aldi Bio Lachsfilets, Spinat, Koch's Senf-Dill Sauce, Reis (Gekocht), Averna Amaro Sicilliano. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K, TiP H-Vollmilch 3,5%, Paulus Heidelbeeren, Vitalis SuperMüsli 30% Protein. más...
|
|
3388 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 55 minutos, Planchado - 30 minutos, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galathee123
|