|
вот они, отголоски женского календаря 😅
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1162 kcal
|
Grasa: 40,19g | Prot: 74,26g | Carbh: 125,74g.
Desayuno: Bombbar Арахисовое Масло , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Яйцо, Яблоко Айдаред, Золотая Пашня Геркулес. Almuerzo: Пекинская Капуста, Редис, Помидоры, Фундук Фундук, Кинто Ткемали Классический, Кабачок Гриль, Отбивная из Филе Курицы 05.20, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Окрошка 05.20, Перловка Отварная, Чай. Cena: Отбивная из Филе Курицы 05.20, Банан, Adez Кокосовое Молоко, Корица, Чай, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Сухие Семена Чиа. Pasa Bocas / Otros: Орбит Жевательная Резинка. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|