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133 bsf pizza & wings
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129,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 29,35g | Prot: 115,49g | Carbh: 137,92g.
Desayuno: 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Fried Egg, Sugar Free Seedless Blackberry Jam, 35 Calorie Whole Grain Bread. Almuerzo: Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables. Cena: Blackberries, Blueberries, Strawberries, Chili (Large), Red Potatoes. Pasa Bocas / Otros: 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Gala Apples. más...
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3212 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de PBenkert
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