|
Bulgur com cogumelos e espigos 😋
|
1190 kcal
|
Grasa: 23,52g | Prot: 72,02g | Carbh: 181,79g.
Desayuno: Rude Health Granola Honey & Nuts, Shoyce Bebida de Coco, Mirtilos, Banana, Açaí, Morangos. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Salteado de Verduras Assadas, Atum no Forno ou Grelhado, Arroz Branco, Alface de Folha Verde. Cena: Ovo Escalfado, Ovo Frito sem Gordura, Cogumelos Cozidos, Bulgur (Cozido), Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%. más...
|
|
1604 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Remo - 10 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
27 may. 20 por el miembro: Diogo Ventura
|
27 may. 20 por el miembro: arcs.ap
|
Olá, o que é bulgur ? Obrigada
28 may. 20 por el miembro: lmrf1972
|
Bulgur é uma preparação feita com trigo. É um grão tal como a quinoa e o arroz. É muito rico a nível nutricional e saboroso, recomendo! ☺️👌🏽
28 may. 20 por el miembro: Luanamariacar12
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Luanamariacar12
|