Diario de Fladianer, 28 jul. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2013
146,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 69,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2013:
2553 kcal Grasa: 91,59g | Prot: 147,06g | Carbh: 279,47g.   Almuerzo: Milbona Edamer, Kaufland Ciabatta. Cena: Gebackene oder Gebratene Ummantelte Hähnchenbrust ohne Haut (Mantel gegessen), Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, Lasagne mit Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Sahne, Ciabatta, Coca-Cola, Coca-Cola, Cornetto King Cone. más...
3527 kcal Ejercicio: Descansando - 13 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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