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1412 kcal
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Grasa: 106,14g | Prot: 83,59g | Carbh: 26,40g.
Desayuno: Lac Lélo Queijo Mussarela, Óleo de Coco. Almuerzo: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Alface, Ovo Mexido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Bacon em Cubos. Cena: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Brócolis, Rocambole de Carne Moída. más...
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1898 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Montañismo - 40 minutos, Deporte - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de carolecker
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