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26 may. 20
Diario de Amaliadefina, 26 may. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2020
62 kg
Disminuído hasta ahora:
14,5 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 mayo 2020:
530 kcal
Grasa: 30,67g | Prot: 25,93g | Carbh: 41,17g.
Desayuno:
Telur Dadar, Tempe Goreng.
Almuerzo:
Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Cingur.
más...
1706 kcal
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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