Diario de galathee123, 26 may. 20

Guten Morgen. Frühstück nach 75 min walken. Habt einen schönen Dienstag!

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1683 kcal

Grasa: 79,68g | Prot: 84,88g | Carbh: 153,03g.   Desayuno:  Käse, Milram Frühlingsquark Leicht, Milfina Butter, TiP Süßstoff Tabletten, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien,  Möhren, Rheinfels Quelle Lemon,  Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen,  Gurke (mit Schale),  Tee. Almuerzo: Averna Amaro Sicilliano ,  Hackfleischpfanne,  Reis (Gekocht). Cena:  Räucherlachs, Böklunder Knoblauch-Fleischwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Milram Frühlingsquark,  Butter,  Rohkost, Böklunder Wienerle. Pasa Bocas / Otros: Ja! Milch 3,5%,  Rhabarberkuchen, Aldi Süssli, Yogurette Yogurette,  Tee, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp. más...

2914 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas. más...