Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2020
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 56,83g | Prot: 58,70g | Carbh: 217,44g.
Desayuno: Cireng, Tempe Goreng, Rengginang, Madu, Lemon, Nasi Ketan (Ketan), Pisang. Almuerzo: Tango Wafer Vanilla, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Cena: Sambal Goreng, Rendang, Daun Singkong, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Kue Nastar. más...
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1547 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de duniamalam951
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