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ada perubahan ga si? pr ku masi di bahu yg lebar sm lengan ku besar, trs aku juga fokus ke perut😭
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1285 kcal
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Grasa: 56,94g | Prot: 91,88g | Carbh: 101,96g.
Desayuno: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Daging Sapi, Blue Band Mentega, Tahu, Pepaya, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Teriyaki. Pasa Bocas / Otros: Diamond Susu UHT Full Cream, Sempol, Leo Leo O'corn, Sobisco Choco Mania. más...
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 Comentarios
ada ka.. justru di bahu nampak lebih kecil(?) gitu sama bdn
26 may. 20 por el miembro: earlenetheanandi
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@earle, aku masi insekyur :(
26 may. 20 por el miembro: Tyralifia
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sebenernya km kalo olah raga jangan terlalu fokus ke bagian ini itu atau a atau b, fokus menghilangkan lemak di seluruh tubuh aja. soalnya, ketika km udah turun bb secara sehat dan olah raga full body workout, badan km secara keseluruhan bakal kurus kok dan seimbang tanpa ada yg besar satu atau kecil satu. jadi fokus olah raga full body workout sih menurutku..
semangat
26 may. 20 por el miembro: Albertjjz
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@albert wah makasihh kak sarannya oke deh🥺
26 may. 20 por el miembro: Tyralifia
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26 may. 20 por el miembro: JungJaejae
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27 may. 20 por el miembro: Tyralifia
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