Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2020
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 33,22g | Prot: 57,96g | Carbh: 210,67g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Beach Cliff Sardines in Water, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Cena: Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Macaroni or Noodles with Beans or Lentils and Tomato Sauce, Beer. Pasa Bocas / Otros: Cadbury's Royal Dark Chocolate Bar, Nabisco Premium Saltine Crackers Original Minis. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 4 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 37 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 24 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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