Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2020
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 88,58g | Prot: 174,56g | Carbh: 170,73g.
Desayuno: Iso Whey 30g, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. Almuerzo: McDonald's Hamburger Royal TS. Cena: Pfirsiche, Rispentomaten, BioBio Dinkel Raute, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Landjunker Putenoberkeule. Pasa Bocas / Otros: Iso Whey 30g, Birnen. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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