Diario de danielly gurgel, 24 may. 20

semana 1

meta concluída ☑️
carb 30g diários
jejum intermitente 16hrs diários
sem picos de ansiedade e consulta com a psicóloga feita.
ótimo semana

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1266 kcal

Grasa: 60,60g | Prot: 78,83g | Carbh: 101,27g.   Almuerzo:  Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura),  Café,  Feijão Verde,  Purê de Batata,  Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena:  Pizza Portuguesa,  Pastel Camarão. Pasa Bocas / Otros:  Queijo Coalho,  Milho Verde Cozido. más...