|
kasih tips buat fatloss dong , susah bgt ngurangin fat , yg tau komenn yaa makasii
|
407 kcal
|
Grasa: 12,24g | Prot: 24,75g | Carbh: 49,63g.
Desayuno: Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar (1), Egg White, Apple. Cena: Egg White, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Sari Roti Roti Tawar (1), Soft Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Lotte Xylitol (Permen Karet). más...
|
|
 Comentarios
kalo mau benar benar fat loss, harus diukur dari awal dulu lingkar perut, pinggang lengan dan paha. setelah selesai dengan ukur, minum air putih sebanyak mungkin. jika memungkinkan kamu harus 'pee' sehari sampai 4 kali dan warna urinmu pasti bening, jika benar2 minum banyak. 2 minggu insya allah bakalan nyusut lemat perut dan pinggang. untuk paha dan lengan butuh usaha sedikit lebih keras.
jika sudah benar2 banyak minum air pasti gula dan minyak akan terkurangi dengan sendirinya.
selamat mencoba. pengalam pribadi. hehe 🙂
23 may. 20 por el miembro: Meizatul Mawaddah
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|