|
W pracy, Cyros.... a może kebab własnej produkcji, mała ilość kurczaka, większość warzywa, sos własnej produkcji, ok 160 kcl🙂
|
1540 kcal
|
Grasa: 34,37g | Prot: 93,90g | Carbh: 218,20g.
Desayuno: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Pomidory, Szynka z Indyka, Biedronka Serek Śmietankowy w Plastrach, Chleb Żytni. Almuerzo: Gyros, Koktajl Mleczno- Owocowy. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Kapuśniak. Pasa Bocas / Otros: Gyros. más...
|
|
4010 kcal
|
Ejercicio:
praca - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|