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525卡
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1593 kcal
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Grasa: 66,69g | Prot: 96,53g | Carbh: 156,47g.
Almuerzo: 金弘 無糖花生醬, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, 歐嬤 德式蛋白質核桃吐司, 馬鈴薯沙律加雞蛋, 生菜沙律加各種蔬菜, 蘋果, 小黃瓜, 福記 溏心蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 全聯 聖女小蕃茄, 藍莓. Cena: 歐嬤 德國農夫麵包, 全家 重黑巧克力蛋糕, 歐嬤 原味鹼水扭結麵包, 醋油醬, 生菜沙律加各種蔬菜, 卜蜂 蜜汁燒烤雞腿. Pasa Bocas / Otros: 福記 溏心蛋, 馬鈴薯沙律加雞蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 生菜沙律加各種蔬菜, 小黃瓜, 蘋果, 全聯 聖女小蕃茄. más...
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1297 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lillen5410
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