Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3803 kcal
|
Grasa: 159,75g | Prot: 117,50g | Carbh: 493,48g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Colun Mantequilla con Sal, Miel, Marraqueta. Almuerzo: Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Palta, Coliflor Cocido (Fresco), Hellmann's Mayonesa Deli, Patatas Cocidas, Huevo Cocido, Garbanzos con Arroz. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Coliflor Cocido (Fresco), Completo Italiano. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Kiwi, Zuko Jugo de Naranja en Polvo, McKay Galletas Mini Limon. más...
|
|
2470 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|