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je pense que la pesée ne sera pas très bonne dimanche lol entre les apéros de cette semaine et un vendredi avec des petits tacos lol bon je vais marcher dans l'après-midi hihi
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1586 kcal
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Grasa: 72,10g | Prot: 74,73g | Carbh: 170,48g.
Desayuno: Maxwell House Capuccino , Bio Village Lait de Soja sans Sucres Ajoutés, Kiwi, Câlin Fromage Blanc 0%, Kellogg's Extra Chocolat Noir et Noisettes . Almuerzo: Karma Jus de Gingembre et d'hibiscus , Taco ou Tostada avec Poulet, Fromage, Laitue, Tomate et Salsa. Cena: Huile d'Olive, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Huile Végétale, Chayote, Carottes, Choux Blanc, Butternut. Pasa Bocas / Otros: Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan. más...
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 Comentarios
Tu as mis quoi dans tes tacos ? beaucoup de légumes on dirait. aller ca ne devrait pas être si catastrophique
22 may. 20 por el miembro: Coconoursbi
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J’espère que la pesée, quel que soit le chiffre, n’effacera pas les bons moments que vous aurez passés dans la semaine.
22 may. 20 por el miembro: Maoui44
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Tu consommes combien de calories par jour ? Combien consommais tu au début de ta perte ?
Très très beau parcours bravo !☺️
22 may. 20 por el miembro: Yona.M
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je te comprend... les apéros ce sera le plus compliqué!🤔 j'ai passé 2 jours chez mes parents et s'était apéro et BBQ.... la pesée dimanche va être salé!!! Lol
Mais bon ce sont de bons moment passés il faut en profiter de temps en temps... 😉tu as bien raison.
22 may. 20 por el miembro: Daisirade
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Coucou tout le monde, pour les tacos j'ai pris dans un snack, au début de mon régime avec 1500kcl par jour et maintenant la 1600kcl et je me fais 2 jours dans la semaine entre 1700 à 1900kcl😁 et oui avec les apéros et les moments de convivialité je profite sur le coup lol et après la semaine d'après j'évite les 2 gros jours de calories 😊
23 may. 20 por el miembro: Lilie la blonde974
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Est ce que tu fais du sport régulièrement ou tu es plutôt sédentaire ?
23 may. 20 por el miembro: Yona.M
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Sa dépend des semaines 😂 y'a une semaine je peux faire du gainage 3 fois dans la semaine, la semaine d'après 2 jours dans le semaine je vais marcher ou un peu de footing comme sa arrive pendant une semaine j'ai pas fait d'activité
23 may. 20 por el miembro: Lilie la blonde974
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