|
Robiłam teraz pomiary ciała, ostatni raz był 1 maja. Ale teraz jestem podjarana! Jednak mi się udaje! 🥰🤣
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1544 kcal
|
Grasa: 60,12g | Prot: 84,63g | Carbh: 176,82g.
Desayuno: Morele, Nektarynki, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. Almuerzo: Ciasto, Fellino Mini Mozzarella. Cena: Biedronka Ser Camembert Naturalny, Mlekovita Ser Tylżycki w Plastrach, Masło, Pomidory, Oskroba Chleb Wiejski, Pikok Piratki 98% Fileta z Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: Fruvita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Naturalny, Ogórek Małosolny, Gruszki, Czerwona Papryka. más...
|
|
2191 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 14 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|