Diario de LoiVanilla, 23 jul. 13

loi: ana, mia y obesidad son todos trastornos alimenticios con fundamentos psicológicos. las dos primeros trastornos piensan que son obesos, y hacen de todo para bajar. inversamente, los obesos llegaron a ese punto por años de sobrealimentacion y por comer por angustia. lo mismo que vos 'quisieras pero no podés' vomitar, ellas no pueden evitarlo. y el problema psicológico que tienen ellas es que se justifican todo el tiempo, porque eso es lo que los enfermos hacen. nosotros los obesos también nos justificamos: si morfamos demás decimos 'después recuperamos', 'el lunes me mato en el gimnasio'. pero la finalidad sigue siendo la misma: una relación totalmente antinatural con la comida (y esto lo tenemos todos los que estamos acá). la relacion antinatural con la comida es cuando uno no puede o no quiere comer lo que le da placer. entonces se obliga a comer cosas 'naturales', a ponerse a dieta, a vomitar, etc. porque hay que admitir que la mayoría de las dietas te rompen el vinculo amoroso con la comida. uno no puede comer más cosas ricas, y se justifica: 'esto lo hago para ser más sano'. pero, a que precio? yo, por ejemplo, amo la chipá. pero no puedo comerla por la dieta. la chipá no provoca cáncer, ni engorda tanto. entonces, privarme de lo que me gusta para bajar de peso, es obvio que me va a joder psicologicamente, porque a la larga, por mucho que me guste la ensalada, la alegría que me da una buena chipá (o el antojo que tenga uno), no lo conseguís con nada. para finalizar, todos tenemos desordenes alimenticios. años de bulimia traen problemas a la salud tan malos como años de obesidad jodida. la diferencia es que el sobrepeso, como enfermedad, es más socialmente aceptada que las pibas anas y mias. es una mierda, al final, porque lo que tenemos que tratar, cada uno de nosotros, es llegar al objetivo de la forma menos autodestructiva posible... aunque claro... más fácil decirlo que hacerlo ... 

Sí, sé todo eso; pero por lo menos lo que no comen o vomitan, lo puedan obtener de otro lado; más que nada a eso apuntaba. 

los suplementos son solo para personas que cumplen una dieta y en la misma no pueden incluir todo, entonces el suplemento compensa lo que resta, el suplemento no es que no se puede tomar todos los dias, de hecho si se lo puede tomar todos los dias, pero si lo consumis no en las dosis correctas ni en el momento que tiene que ser, lo unico que haces, es que el organismo lo deseche todo en el inodoro sin aprovecharlo, el suplemento se lo toma como cualquier pastilla, en dosis divididas. las dietas, se acompañan de un deporte, en lo posible de pileta libre, que es lo mas facil que hay para toda persona y lo que mas calorias quema. yo recomiendo hacer deporte siempre, por que es lo que mas quema grasa, mas tonifica la zona que queres, y mas reacomoda tu cuerpo, tanto fisica, como mentalmente, eliminas el estress, te sentis mucho mejor, etc. la dieta, hacerla sola, matandote a limitarte comer X cantidad por dia, en lo unico que puede terminar si no tenes una mente muy decidida es en daño psicologico y depresion y hasta desesperacion. 

de otro lado, donde? ni con todas las vitaminas del mundo sustituis los grupos alimenticios. además, estas pibas son obligadas a comer (por la familia, amigos, etc), por eso vomitan después, porque ven su jornada interrumpida desde afuera. una mina inteligente lo que hace, si quiere mantener una dieta muy hipocalorica (digamos, 300, 400 o 500 calorias), divide eso en las 3 comidas principales, a base de frutas y verduras. se puede perfectamente ir tirando así. no es políticamente correcto, pero es lo que hay... yo estuve todo enero y febrero así. y encima laburaba y hacia spinning todos los días (o sea que perfectamente se puede sobrevivir con tan pocas calorias). igual, me siento una boluda hablando de otros desordenes alimenticios que no sean el que sufro yo. que cada uno solucione su problema como puede... 

el cigarrillo es una droga que genera dependencia tanto fisica como mental la comida no ya que no tiene las porquerias que hacen que te atrape, como el cigarrillo. la unica manera de mejorar y cambiar la vida es preguntarse a uno mismo que ha hecho en la vida para mejorar su vida? y de ahi empezar a cambiar su vida para bien siguiento todas las ayudas que puedan conseguir, el dolor muscular solo es durante las primeras 3 semanas por que el cuerpo se tiene que adaptar al entrenamiento, las fibras musculares se tienen que reparar, hacer doler los musculos despues de mas de 3 semanas es simbolo de sobreentrenamiento y no hay que hacerlo, se entrena con moderacion, sobre el punto de sentirse mareada o tiene poca fuerza, es por que esta mal llevando la dieta, si consumio mal los carbohidratos proteinas grasas que tiene que consumir antes de entrenar, es logico que se sienta muy debil y mareado a la hora de entrenar, todo lleva un orden en una dieta, hay muchas cosas thinlygirl en el organismo que sirven para cambiar la mentalidad y derrotar a la bulimia y la anorexia, yo esto ya se lo explique a calulita y a un par de usuarios mas, no se si llegaste a leerlo, pero suponete que tenes que comer 300 calorias en un poco de carne y un poco de verduras, engañando al cerebro con ciertas tecnicas podes hasta simular que estas comiendo una hamburguesa de mcdonalds y papas fritas... y.. hasta comer 150 calorias en vez de 300 y saciarte, cerrar el estomago... 

no lo niego, la familia no sabe como ayudarlas, solo "Fuerzan" en vez de "Explicar, analizar, demostrar, experimentar " no le enseñan, yo lo vivi, y lo supere solo, lo que decis es correcto, se puede acostumbrar al cuerpo a consumir 600 calorias y respetar una dieta, el tema es la tecnica que usas, si estas todo el tiempo autodestruyendote con pensamientos de " comi menos? comi mas? me miro al espejo? lo vomito comi de mas? " te autodestruis y lo peor sabes que es? te estresas, y ahi arruinaste todo, por que el estres te mata, hasta te puede hacer engordar, por eso es muy importante fortalezer la mente, un ejemplo de alguien que se autopsicologea destructivamente es el que se pesa todos los dias, eso esta muy mal, hay que pesarse cada 1 semana, esa tiene que ser la meta, "me pesare cada una semana " no a cada dia, a cada momento que como, etc, es como el crecimiento muscular, si te la pasas midiendote todo el tiempo te haces la psicologica, lo mas importante de todo esto para crecimiento muscular, quemar grasas, bajar de peso, darle figura al cuerpo etc es Ejercicio si queres aumentar las calorias de tu dieta y sentirte mejor y eliminar estres Dormir bien cumplir la dieta y darte un gustito cada vez que hayas alcanzado una porcion de la meta y darle el descanzo a los musculos y a tu cuerpo, el cerebro tambien se cansa de estar todo el dia enojandose por que uno se ve al espejo y no tiene lo que quiere, eso se transforma en cansancio para el cerebro, asi que mejor.. a relajarse.. 

en resumen, no hay que obsesionarse con la meta que tenes si tu meta es bajar de peso, bien, hacelo divirtiendote, empeza ballet, danza, gimnasio, natacion, un arte marcial, algo, hacelo divirtiendote comida? tambien hacelo divirtiendote, tenes millones de recetas que tienen las calorias que buscar y millones de sabores por probar. y nada, diria muchas cosas mas pero creo que las dije en otros comentarios de los diarios que tengo en mi lista de amigos, asi que si quieren busquenlos ahi jaja