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Día 1 👌
Desayuno: manzana verde y café
Almuerzo: pata y muslo con ensalada y 150 g de zapallo
Merienda: galletas de arroz con Finlandia y mermelada de durazno. café.
Cena: ensalada de zanahoria y huevo
No sé si estará bien al 100 por ciento pero estoy tratando de cambiar algunos hábitos 👍👍
ah y una hora de zumba 💃
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999 kcal
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Grasa: 19,66g | Prot: 75,38g | Carbh: 135,08g.
Desayuno: Ricediex Galletas de Arroz, Café, Manzana Verde. Almuerzo: Zapallo, Pata Muslo. Cena: Arcor Mermelada Light Durazno, Ricediex Galletas de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Café, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Arcor Mermelada Light Durazno, Finlandia Queso Crema Light. más...
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1638 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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