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吳品慧
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22 may. 20
Diario de 吳品慧, 22 may. 20
Perfil de 吳品慧
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5/22早安～早餐🥣烤全麥土司夾厚花生🥜醬（今天花生醬用完了😅）、嘿手工黃金奶酥醬厚塗、水煮蛋🥚烤地瓜🍠、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^超滿足的早餐😋😍🤣
Ver Calendario de Dieta
, 22 mayo 2020:
984 kcal
Grasa: 38,47g | Prot: 45,30g | Carbh: 115,62g.
Desayuno:
味調小屋 奶酥醬, 全聯 皇后吐司, Myprotein 花生醬, 番茄, 芭樂, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳.
Almuerzo:
炒青菜, 苦瓜, 黑橋牌 蒜味香腸, 糯米腸.
Cena:
烤地瓜, 雞蛋（整個）.
Pasa Bocas / Otros:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
más...
1565 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
👍👍
21 may. 20 por el miembro:
尼歐NEO
早安啊
21 may. 20 por el miembro:
尼歐NEO
早安呀～厚塗就是棒👍
21 may. 20 por el miembro:
Jasmine0520
早安～👍👍👍😋😋
21 may. 20 por el miembro:
kuo19750926
嘿！ 烤地瓜是用6公升的小烤箱嗎？
22 may. 20 por el miembro:
Jo.987
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