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21.05
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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901 kcal
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Grasa: 61,39g | Prot: 48,13g | Carbh: 45,86g.
Desayuno: Супрадин Таблетки Шипучие, Растворимый Кофе (из Порошка). Almuerzo: Лук, Салат из Капусты и Огурца, Семга Запеченная. Cena: Айран, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Фисташки, Салат из Капусты и Огурца. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 27 minutos, Pádel - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 58 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ValentinaTina90
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