Diario de agneznenk, 21 may. 20

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star again,, Setelah 2 Thn baru diet lagi

Ver Calendario de Dieta, 21 mayo 2020:

1098 kcal

Grasa: 33,50g | Prot: 62,40g | Carbh: 141,65g. Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix. Almuerzo: Tumis Kangkung, Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang, Daging Saja), Nasi Putih. Cena: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Rujak. más...

112 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios

wii sama, 1 minggu olahraganya brp hari kak dan berapa menitt?

21 may. 20 por el miembro: febrianaprima

semangat! 💃

21 may. 20 por el miembro: Airin911

semangat!

21 may. 20 por el miembro: Ice_mint

blm olahraga byk, palingan brani 5-10mnt itupun cuma squat😅🙏 klo mo d paksa bisa2 body sakit krn udah lama ga olga✌klo mau workout boleh download appnya d appstore/playstore byk pilihan

21 may. 20 por el miembro: agneznenk


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