|
Доброе утро ☀️ Овсянка долгой варки 34 гр в сухом. Клубника 40 гр. Полила шоколадной пастой без сахара 5 гр, пирожное картошка и корзинка. Сладкое утро 😍🥰
|
1320 kcal
|
Grasa: 63,54g | Prot: 114,88g | Carbh: 75,72g.
Desayuno: Геркулес Овсянка, Чай, Кофе, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Клубника, Фабрика Качества Пирожное Корзиночка со Сливочным Кремом, Фабрика Качества Пирожное Картошка. Almuerzo: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Кофе, Куриные Бедрышки (Запеченные). más...
|
|
1991 kcal
|
Ejercicio:
Step - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Скажите пожалуйста, пасту шоколадную сами как-то делаете или покупали? В обычном магазине?
20 may. 20 por el miembro: sapron11
|
Вот👇 Покупала магазине
Паста Chikalab
CHOCO MACHO Шоколадная паста с кокосом и кешью
20 may. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
Как корзинка и картошка дали так мало калорий? Такого н может быть
20 may. 20 por el miembro: maria_orehova
|
Может. По весу считала калорийность
20 may. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
Ну супер, раз так. Шоб я так жил)))
20 may. 20 por el miembro: AnastasiyaTers
|
Седа, а как Вам удалось сбросить десятку за 10 недель? Я читала, что с диетологом, но поделитесь, если не секрет, какая у Вас общая калорийность и спорт) спасибо)
21 may. 20 por el miembro: AnastasiyaTers
|
Общую не могу сказать тк я сейчас без диетолога. И мясо считаю уже в готовом виде. Мне лень взвешивать. У меня не идёт подсчёт тотальный подсчёт калорий я ем меню от неё и всё. Приблизительно даж не Могу сказать, спорт это степпер 10 тыщ шагов
21 may. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
21 may. 20 por el miembro: AnastasiyaTers
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sedulik___🫶🏻
|