Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 87,42g | Prot: 125,97g | Carbh: 226,83g.
Desayuno: Leiva Galletitas Sándwich, Café Espresso, Ledesma Azúcar, Nido Leche en Polvo, Ilolay Queso Cremoso, Dia Queso por Salut Light. Almuerzo: Ilolay Dulce de Leche, Exquisita Postre Sabor Vainilla, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Pan Rallado, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Quaker Avena Tradicional, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Tomates, Lechuga. Cena: Banana, Manzana, SanCor Gelatina Light, Cunnington Pomelo Light, Roast Beef, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Lechuga, Tomates, Huevo, Morrón. Pasa Bocas / Otros: Leiva Galletitas Sándwich, La Paulina Port Salut Light, 9 de Oro Bizcochos Agridulces, La Lácteo Yogur Bebible, Banana, Manzana, Nido Leche en Polvo, Ledesma Azúcar, Café Espresso, Mandarinas. más...
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3272 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, HIIT - 50 minutos, Sentado - 10 horas, Ver TV - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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