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20 may. 20
Diario de lu12345678, 20 may. 20
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consulta, yo caliento media taza de salvado de avena con agua hasta que queda pastoso y le agrego frutas o granola.
la pregunta es: es mucho salvado de avena o está bien la cantidad ? porque algunos dicen que hace mal comer tanta avena pero media taza no me parece taanto
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, 20 mayo 2020:
486 kcal
Grasa: 16,11g | Prot: 24,16g | Carbh: 105,01g.
Almuerzo:
Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Mani King Pasta de Maní NATURAL, Banana, Salvado de Avena.
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1808 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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Comentarios
yo normalmente suelo comer 4/6 cucharadas soperas y esa cantidad una vez hidratada créeme que es bastante 🤷🏻♀️
20 may. 20 por el miembro:
Angelfeisimo
Por qué te haría mal? qué es lo que te dijeron? me intriga porque nunca lo había escuchado, yo como avena (arrollada gruesa) todos los días, 60 gramos
20 may. 20 por el miembro:
elisa a z
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