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Luego del almuerzo, la merienda: licuado de banana con agua y proteina HTN. 7 cucharadas soperas de avena, 1 de cacao puro100% y 3 de frutos secos... a reponer! el entrenamiento de hoy no fue "moco de pavo"
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1400 kcal
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Grasa: 45,76g | Prot: 70,24g | Carbh: 187,11g.
Almuerzo: Tomates, Milanesa de Berenjena, Lisetta Garbanzos, Arroz Yamani. Pasa Bocas / Otros: La Parmesana Cacao Amargo, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Banana, Mani King Pasta de Maní NATURAL, HTN USA Soy Protein, Avena Instantánea. más...
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 Comentarios
Hermoso momento! Consulta:Tostas los frutos secos? Por qe asi se aprovechan mil sus nutrientes “ los activas”
20 may. 20 por el miembro: Guille Dana
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Que belleza la presentación del platón Como una obra de arte
20 may. 20 por el miembro: gap1987
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@Guille Dana tenes toda toda la razon, a partir de mañana los voy a tostar, son 5 minuos mas, no cuesta nada y les sacaré mejor provecho. Gracias!!
20 may. 20 por el miembro: walpala
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@gap1987 gracias por tu comentario!🌱
20 may. 20 por el miembro: walpala
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@Angelfeisimo justamente, rico y llenador!!!!!!💪💪💪
20 may. 20 por el miembro: walpala
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increible, calorias y macros?
20 may. 20 por el miembro: guerreroeducado
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@guerreroeducado grasa: 26.62 / carnh:78.14 / prot: 45.59 / total 703 calorías
20 may. 20 por el miembro: walpala
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Walpala un especatuculo, mañana veo si consigo los ingriedientes y lo preparo para probar!! Gracias por la info!
20 may. 20 por el miembro: guerreroeducado
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@guerreroeducado me olvide de mencionar un ingrediente en la descripción!! Una cucharada sopera de pasta de mani!!!🌱
21 may. 20 por el miembro: walpala
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Si me di cuenta, yo cosumo bastante crema de mani! En mi tortilla de avena!
21 may. 20 por el miembro: guerreroeducado
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