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1836 kcal
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Grasa: 77,63g | Prot: 96,62g | Carbh: 208,93g.
Desayuno: Orégano, Crepioca, Requeijão, Tomates Cereja, Queijo Branco, Iogurte. Almuerzo: Orégano, Sal, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Branco, Azeitonas Verdes, Tomates, Repolho, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Cena: Cebolinha Verde, Tofu Duro, Hikari Miso Miso Shiro, Sopa de Miso. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Barra de Cereal, Nespresso Espresso, Mangas. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas y 9 minutos. más...
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