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tahu, telur, dada ayam buat boost protein
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1194 kcal
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Grasa: 36,33g | Prot: 103,97g | Carbh: 113,45g.
Desayuno: Tumis Buncis, Sayur Lodeh, Alfamart Ikan Pindang, Putih Telur Matang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pepaya. Cena: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Bacem, Telur Rebus, Tumis Buncis, Pepaya, Lada Hitam. Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), BreadTalk Fire Floss. más...
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1662 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Tyralifia
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