Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2013
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 39,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2221 kcal
|
Grasa: 50,14g | Prot: 105,51g | Carbh: 350,14g.
Desayuno: Black Forest Ham, Milk Chocolate Calcium Chews, Natural California Raisins, Steel Cut Irish Oatmeal. Almuerzo: Oven Roasted Turkey Breast-, Multigrain Bread. Cena: Sausage and Quinoa Stuffed Acorn Squash, Roasted Garlic Hummus, 100% Whole Wheat. Pasa Bocas / Otros: Baby Carrots, Fruit Punch (12 oz), Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate, Creamy Peanut Butter, Bananas, Apples, Multigrain Bread. más...
|
|
2718 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bertamusprime
|