Diario de phoebe❤️, 20 may. 20

Sejak pertamaa kali pake fs awal april, baru kali ini surplus calori lumayan hehe. selama ini jarang surplus, selalu makan ngepas bmr lebih dikit, tp turunnya juga agak lambat sih. 2kg/bln. Tp gapapa kwkwkw. Ada yg sama ga?

---

1205 kcal

Grasa: 35,64g | Prot: 59,21g | Carbh: 159,03g.   Desayuno: Fried Chicken Breast No Coating, White Rice, Cooked Kale (from Fresh). Almuerzo: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, White Rice. Cena: Avocado. Pasa Bocas / Otros: Mayora Astor, Oreo Peanut Butter And Chocolate, Mayora Astor, Pudding. más...