Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2020
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 43,89g | Prot: 35,96g | Carbh: 197,28g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Eegee's Frozen Drink. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Butter, Norwegian Lefse (Potato and Flour Pancake), America's Choice Bacon Thick Sliced, Cooked Green String Beans (from Fresh), Beer. Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie, Saltines Crackers (Includes Oyster, Soda, Soup), Bakery Fresh Snickerdoodle Cookies. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Trotar - 8/kph - 46 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 16 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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