Diario de sedefffggg, 19 may. 20

terlemek 👍 

Yiyebiliceğim😅 

ben ender saraç 'ın yoğurt hurma detoksunu merak ediyorum ama cesaret edemiyorum sağlıksız mı acaba detokslar? tereddütlüyüm. 

Benim diyetisyenim önermişti. Bir litre suyu kaynatıyoruz. 4 karanfil, çubuk tarçın, yarım limonu dilimleyerek suyun içine atıyoruz. Bi kaç saat dinlenip ılıdıktan sonra yemeklerden önce veya iftar sahur arası içebildigimiz kadar içiyoruz. Ben yapıyorum memnunum.  

Yasemin boş işler yoğurt hurma filan. 

@yasemin.eylem hurma yoğurt detoksunu tam anlamıyla yapmış biri olarak söylüyorum; ölüm diyeti diyebilirim. Evet kilo vermesine veriyorsunuz fakat 2 gün sonra minimum 3 kilo geri dönüyor. Ayrıca bu detoksu yaparken baş dönmesi, mide bulantısı, göz kararmasını da hesaba katarak yapmalısınız :) Naçizane benim deneyimlerim bunlardır. Tavsiye ediyor muyum? Tabiki de hayır 

merhaba ben yeni katıldım araniza ama 108 den 9 ayda 36 kilo vermiştim 2 sene önce şimdi sadece 10 kilosunu geri aldım onu da vericem inşallah.doktorum bana her akşam 3 litre suya 1 yeşil elma 4 e bölüp,3 çubuk tarçın,1 limon 4 e bölüp koyduruyordu.Hala aynı sistem giderim ben.bir de sabahları akşamdan 2 kayısı suya koyar sabah içerim kayısıları yerim.nacizane tavsiye olsun. 

Teşekkür ederim arkadaşlar denicem 🙃 

avaramu1, ben de öyle olacağını tahmin ediyordum ama aklımın bir köşesinde de daha cabuk zayıflamak için acaba yapsam mı diye düşünüyordum. Teşekkür ederi🙂 alper9 ,haklınız boş işler ama öneren kişi Ender Saraç olunca vardır bir bildiği diyordum o yüzden yazdım ki tecrübe etmiş kişilerden bilgi alayım. 

Bence maydonoz limon mükemmel aç karna bir bardak ic sonra ne yaparsan yap 😂 

Maydanoz beni daha çok şişirdi neden acaba her bünyeye ayrı etkisi var demekki.ama limon tarçın elma bana çok iyi geliyor  

Ayran detoksu deneyen var mı 

Sedef kendin için böyle şeylerle uğraşma. Bunlarla istediğini bulamazsın. 

su ekmek et detoksu. gunde 6 litre su. 300 gram 10% yaglı et. 250 gram tam tahil ekmegi. bir ömur saglikli bir sekilde yasarsiniz. yanina bir de marul ve elma armut ekmediniz mi tadindan yenmez :)) 

Kabak detoksu varmış 3 gün uygulanıyor en fazla ve bu 3 günde toplam 3 kilo veriliyor arkadaşım denemiş ise yaramış YouTube yazarsan kabak detoksu diye çıkar zaten  

sabah aç karnına ve akşam uyumadan önce bir bardak ılık suyla bir çorba kaşığı organik elma sirkesi 😉 muazzamdir 

Teşekkür ederim hepinize 🙃🙃🙃