Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2020
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 82,44g | Prot: 99,09g | Carbh: 177,41g.
Desayuno: Aldi Croc Matin Chocolat. Almuerzo: Miel, Valblanc Fromage Blanc 0%, Carrefour Piémontaise, Casino Salade de Pâtes , Corril Blanc de Poulet Cuit Supérieur. Cena: Valblanc Fromage Blanc 0%, Bio Village Beurre Doux, Biscotte, Tomates Rouges, Salade Verte, Charal Steak Haché 15%, Corril Blanc de Poulet Cuit Supérieur, Itinéraire des Saveurs Tortillas Chips. Pasa Bocas / Otros: Amandes, Banane. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Trabajo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierre59-62
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