Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2079 kcal
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Grasa: 77,53g | Prot: 167,51g | Carbh: 178,65g.
Desayuno: Leiva Galletitas Sándwich, Café Espresso, Ledesma Azúcar, Nido Leche en Polvo, CasanCrem CasanCrem Light. Almuerzo: Manzana, SanCor Gelatina Light, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Cebollas, Morrón, Acelga Cocida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Banana, Manzana, SanCor Gelatina Light, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Queso Azul o Roquefort, CasanCrem CasanCrem Light, Lechuga, Tomates, Huevo Duro, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Natura Mayonesa, Milanesa de Pescado, Tregar Yogur Bebible Frutilla, Manzana, Banana, Nido Leche en Polvo, Paseo Mini Salvado. más...
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3114 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Abdominales - 20 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 11 horas y 31 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 59 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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