|
🇮🇹Sono molto felice per mio risultato della 7 settimana, anche se ho perso solo 100 grammi🤷🏻♀️🤣, ma devi guardare sempre le dimensione e come tuo corpo cambia!! Allora ANDIAMO AVANTI!! FORZA!!💪🏻👊🏻🏃🏻♀️🏋🏻♀️🧘🏻♀️🥇❤️ Abbraccio a tutti💋💋💋
Peso 54,3kg (-0,1)
Vita 62cm (-1cm)
Fianchi 90cm (-1cm)
Gamba 52cm (-1cm)
🇷🇺Иногда сложно понять, почему ты уменьшилась на 1см везде, где было нужно, но потеряла только 100гр за неделю🤷🏻♀️🤣 но я прекрасно знаю, что нужно смотреть на объемы, а не на цифру на весах!! Так что продолжаем!! ТОЛЬКО ВПЕРЁД!!!💪🏻👊🏻🏃🏻♀️🏋🏻♀️🧘🏻♀️🥇❤️ всех обнимаю💋💋💋
Показатели:
Вес 54,3кг (-0,1)
Талия 62см (-1см)
Бёдра 90см (-1см)
Обхват шчн 52см (-1см)
|
973 kcal
|
Grasa: 37,52g | Prot: 55,83g | Carbh: 111,28g.
Desayuno: Овсяноблин с Сыром 17% и Помидором . Almuerzo: Болгарский Перец, Курица в Кефире, Перловка. Pasa Bocas / Otros: Творог Мягкий Вкусный День 5%, Яблоко, Корень Сельдерея, Замороженные Ягоды, Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Смешанные Орехи. más...
|
|