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John10251
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17 may. 20
Diario de John10251, 17 may. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2020
68,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 17 mayo 2020:
1855 kcal
Grasa: 76,11g | Prot: 139,25g | Carbh: 162,86g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas, Kroger Eggs (Large).
Almuerzo:
Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Great Value Multi Grain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Deluxe American Cheese, Bob Evans Lettuce & Tomato.
Cena:
Onion Soup (Canned, Condensed), Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Kirkland Signature Rotisserie Chicken, Famous Dave's Corn on The Cob, Double Dave's Pepperoni Roll.
Pasa Bocas / Otros:
Klondike Chocolate Ice Cream Sandwich.
más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Comentarios
Awesome John 🤗💜💚
18 may. 20 por el miembro:
jcmama777
Yay well done!
18 may. 20 por el miembro:
HCB
Very nice
18 may. 20 por el miembro:
tatauu22
Thanks Jcmama, HCB and Tatauu!!!
19 may. 20 por el miembro:
John10251
👍 nice drop!
19 may. 20 por el miembro:
damablack13
Thanks Damablack!!!
20 may. 20 por el miembro:
John10251
Awesome
21 may. 20 por el miembro:
HCB
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