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Panqueca de avena,1 huevo y banana
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1311 kcal
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Grasa: 46,02g | Prot: 48,97g | Carbh: 179,63g.
Desayuno: Huevo, Maizena Almidón de Maiz, 3 Arroyos Avena Instantánea, Banana. Almuerzo: Aceite de Oliva, Milanesa de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Arroz con Leche. Pasa Bocas / Otros: Tacos (al Horno), Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Abdominales - 15 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Fatthyr
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