Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3132 kcal
|
Grasa: 20,14g | Prot: 232,04g | Carbh: 496,94g.
Desayuno: Bonrisi Milchreis, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Milbona Quark Magerstufe, Putenbrust Fleisch. Cena: Eiklar. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Milbona Joghurt 1,5%. más...
|
|
2950 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|