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dulu punya target 50kg dari bb masih 69 skrng udh 55 kg,katanya sih udh pas,klo 50kg kekurusan,alhamdulillah bngt dri size XL,skrng muat size M 😌,btw di pict itu celananya kegedean 😂
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282 kcal
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Grasa: 8,78g | Prot: 16,31g | Carbh: 35,04g.
Desayuno: Monde Chocolate Chip Cookies, Nasi Putih, Terung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). más...
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 Comentarios
tinggal olahraga aja kak biar lemak ilang jd kenceng😂
17 may. 20 por el miembro: vionnaaa
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17 may. 20 por el miembro: nopricha
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makan dan olahrga nya gmna klo bleh tau
17 may. 20 por el miembro: nopricha
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Nopricha aku mkn apa aja sih tpi lebih ke real food,asal defkal juga kan, aku mulai dari bulan september kira2 udh 8 bulan,aku olahraga yoga,kadang workout,klo jogging sih jarang karena ga di bolehin kmn2 sama mama
17 may. 20 por el miembro: zulvia safira
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Vionnaaa yap 😂
Lemaknya masih bnyk,karena aku mkn tu msih suka selingkuh
17 may. 20 por el miembro: zulvia safira
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Thanks ya. Smga akuu jg bsa konsisten olahraga, soalny pngn bgt punya bb ideal
17 may. 20 por el miembro: nopricha
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17 may. 20 por el miembro: zulvia safira
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17 may. 20 por el miembro: nopricha
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itu kamu selain makan sesuai kalorimu ,kmu jg olahraga ya?
17 may. 20 por el miembro: vahilasmnry
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coba di tambah olahraga bakal lebih kelihatan perubahan nya, semangat cantik❣️
17 may. 20 por el miembro: lemak.bandel
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target aku banget ini BB 50
17 may. 20 por el miembro: arihna
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