|
Ну не могу не радоваться столько пройдено это только половина пути впереди самая тяжелая часть борьба за каждый грамм. Перехожу из 30 минутных тренеровок в часовую борьба будет жестокая чем меньше нужно сбить тем сложнее.
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 42,19g | Prot: 56,51g | Carbh: 192,53g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Укроп, Зеленый Лук, Сыр Гауда, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Яйцо Куриное, Гречка, Морковь по-Корейски. Cena: Помидоры, Мистраль Маш Отварной . Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное , Сангрия, Магнит Банан, Активиа Иогурт 3,5%. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Половина пути пройдена, это здорово! Чем ближе финал, тем тяжелее будет, но главное не сдаваться)).
17 may. 20 por el miembro: kaind 1405
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de n.sucub
|