Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2020
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1865 kcal
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Grasa: 73,65g | Prot: 114,30g | Carbh: 187,98g.
Desayuno: Migros Ayran, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Cena: Kuru Hurma, Mevsim Salata, Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Badem, Şekersiz Çay, Revani. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de evrenyetisenler
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