Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2020
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2288 kcal
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Grasa: 65,42g | Prot: 95,33g | Carbh: 230,40g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Fried Egg, Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Dinner Rolls, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Bananas. Cena: Butter, Baked or Broiled Shrimp, Broccoli, Beer. Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie, Bourbon, Saltines Crackers (Includes Oyster, Soda, Soup), Green Olives, California Naturals Smoked Almonds. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 22 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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