Diario de mpsenlik, 17 may. 20

İftar sonrası için kalorisiz tatlı yaptımm 1 cup sadece 69 cal 😅 Şekersiz limonlu paluze 👌

1224 kcal Grasa: 43,04g | Prot: 42,71g | Carbh: 164,86g.   Desayuno: Tatlı Kırmızı Biber,  Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt),  Domatesler,  Salatalık (Soyulmuş),  Haşlanmış Yumurta. Cena:  Fırında Patates,  Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Arslanzade Kallavi,  Şekersiz Limonlu Paluze. más...

32 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
elinize sağlık, tarif verir misiniz 😊 
17 may. 20 por el miembro: cansuct
Afiyetle inşallah ☺️ Tatlı krizi şimdiden tetiklemiş olmalı 🙈 
17 may. 20 por el miembro: çetinçelik
tarif alabilir miyim 
17 may. 20 por el miembro: iam.alien
Tarifff  
17 may. 20 por el miembro: sağlıklıkall🙆‍♀️
Tarifi hemen veriyorum çok kolay 😊 🍋1 adet limon 🍋2 bardak su 🍋2 kaşık buğday nişastası 1 adet limonun önce kabuğunu rendeleyip sonra da suyunu sıkıyoruz ve 1 su bardağı suyla beraber tencereye ekleyip kaynatıyoruz, bu esnada normalde yarım su bardağı şeker ekleniyor tarife ama ben eklemedim. Sonrasında 2 çorba kaşığı buğday nişastasını 1 bardak suda eritip onu da ekleyip devamlı karıştırarak kaynatıyoruz tekrardan ve kıvam almaya başlayınca altını kapatıp bardaklara alıyoruz. Buzdolabında bekletip sonrasında servis ediliyor. Dikkat edilmesi gereken tek konu bardak büyüklüklerimiz farklı olduğu için nişasta miktarı kıvam alması için değişebilir ve ekleme yapacaksanız eritmeden eklemeyin ki topaklanmasın. Diyet olmayan versiyonu için limonlu paluze yazarsanız ardanın mutfağının bir videosu var youtubeda çok güzel 😊 
17 may. 20 por el miembro: mpsenlik
Ama hiç şeker yok tatlısız tatlı olmuş 😊 aynısını bende yapacam ama sadece içine 2 tane tatlandırıcı tablet atacam bakalım nasıl olacak  
17 may. 20 por el miembro: brktrkmn
Yarım bardak şekeri tam koyuyordum vazgeçtim son anda 😂 Bakalım nasıl olacak 😅 
17 may. 20 por el miembro: mpsenlik
O yarım bardak şeker için kaç adım lazım biliyor musun sen iyiki vazgeçmişsin 😂😂 
17 may. 20 por el miembro: brktrkmn
Haklısınız 😂 Hazır yerken fark edilmiyor ama insan kendi yapınca ne kadar çok şeker konulduğunu anlıyor tatlılara 😅  
17 may. 20 por el miembro: mpsenlik
Birde kalorileri öğrenince insan herşey den vazgeçiyor mesela ben dondurma aşığıyım madodan 1 kg dondurma alır film açar kaşığı elime alır olduğu gibi hepsine dalarım🙈🙈 ta ki o dondurmanın 1865 kalori olduğunu öğrenene kadar 😩😩😂 
17 may. 20 por el miembro: brktrkmn
Nişasta olmasaydı denersin şimdi 😅 Nişasta yerine yulafla yapsak olur mu sizce 
17 may. 20 por el miembro: derya 5 kilo verip gidecek
bal kattım ben yarım yemek kaşığı, limon suyunu da 2 adet ekledim sapsarı oldu. iftarı bekliyorum✌ 
17 may. 20 por el miembro: lilyacea~
Derya yulaflı olmaz sanki ama denemek lazım bilemiyorum 😅 
17 may. 20 por el miembro: mpsenlik
Ballı süper olur daha sağlıklı şekerden, elinize sağlık👌 Limon yerine portakal da kullanılabilir biraz daha tatlandırmak için 😅 
17 may. 20 por el miembro: mpsenlik
Denedim şimdi yulafla bu şekilde olmayınca iki renkli muhallebi yaptım altına elma, tarçın yulaf,süt ekledim ustunude içine biraz zerdeçal,kuru kayısı 1 çk bal,yulaf şu elma limon suyu ve limon rendesi ekledim dolapta bekliyor ama o 160 kalori🙈 
17 may. 20 por el miembro: derya 5 kilo verip gidecek
Ellerine sağlık Deryacım tadı çok daha güzel olmuştur ve yine sağlıklı ve az kalorili süper 👌😊 
17 may. 20 por el miembro: mpsenlik
Teşekkürler sizden görmesem yapmıcaktım dedim yapıyım hem bugün kalorim eksik kalacak,ama yarın mantı varmış ☹️😱 
17 may. 20 por el miembro: derya 5 kilo verip gidecek
Önemli olan denge zaten 😊 Afiyet olsun 👍 
17 may. 20 por el miembro: mpsenlik

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de mpsenlik


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.