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LeleRumo
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17 may. 20
Diario de LeleRumo, 17 may. 20
Perfil de LeleRumo
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up
87 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 mayo 2020:
1495 kcal
Grasa: 51,38g | Prot: 123,55g | Carbh: 132,70g.
Desayuno:
Banana, Spremuta d'arancia.
Almuerzo:
Penne all'Arrabbiata.
Cena:
Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso).
Pasa Bocas / Otros:
Named Total Energy Fruit Bar.
más...
4957 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 3 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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