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1399 kcal
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Grasa: 46,10g | Prot: 68,78g | Carbh: 182,92g.
Desayuno: Rempeyek, Chuba Stik Stik Balado, Pisang. Almuerzo: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Mie Bakso, Rujak Buah. Cena: Tahu Bacem, Mie Telur (Ditambah, Masak), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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1788 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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