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103 bsf
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131,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 24,09g | Prot: 78,29g | Carbh: 141,16g.
Desayuno: 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Almuerzo: White Turkey & Gravy in Roasting Pan, Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables. Cena: Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley, White Turkey & Gravy in Roasting Pan. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Gala Apples. más...
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3264 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de PBenkert
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