Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2603 kcal
|
Grasa: 83,91g | Prot: 124,48g | Carbh: 305,17g.
Desayuno: Nido Leche en Polvo, Ledesma Azúcar, Café Espresso, CasanCrem CasanCrem Light, Leiva Galletitas Sándwich . Almuerzo: Banana, Manzana, Royal Gelatina Frambuesa , Ledesma Azúcar, Nido Leche en Polvo, Café Espresso, Tomates, Natura Aceite Puro de Girasol, Rúcula, Lechuga de Hoja Verde, Cuadrada, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Cena: Cerveza, Chef Select Pizza Jamon y Queso. Pasa Bocas / Otros: Manzana, SanCor Gelatina Light, Manzana, Nido Leche en Polvo, Mandarinas, Hojalmar Snack Matero. más...
|
|
3489 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 23 minutos, Tareas del Hogar - 8 horas y 38 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 18 minutos, Descansando - 1 hora y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natam19
|